请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
注册忘记密码

徐州论坛

热搜: 活动 交友 discuz
查看: 155|回复: 14

[健身] 从零开始的健身贴 本人22岁身高183 体重110 不用说

[复制链接]

1

主题

1

帖子

28

积分

新手上路

Rank: 1

积分
28
发表于 2019-9-14 01:45:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
从零开始的健身贴 本人22岁身高183 体重110 不用说 瘦的跟电线杆一样
本来已经练了有一个星期了 奈何中途去了北京 停了一个月


回复

使用道具 举报

1

主题

2

帖子

61

积分

注册会员

Rank: 2

积分
61
发表于 2019-9-14 02:01:30 | 显示全部楼层
其实在之前健身的过程中也有一直怀疑过 因为我属于干吃不胖体型 朋友家人也跟我说我应该先别锻炼合理化饮食增胖以后再锻炼
回复

使用道具 举报

1

主题

11

帖子

238

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
238
发表于 2019-9-14 02:46:32 | 显示全部楼层
奈何我干吃不胖啊也不怕再瘦了 希望可以借助健身增肌 目标150斤 其实也有想过去当兵 但我估计我这体型体检也过不去
回复

使用道具 举报

1

主题

13

帖子

310

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
310
发表于 2019-9-14 03:38:58 | 显示全部楼层
一天56顿饭,高碳水高蛋白。来点增肌粉。吃不到吐没效果。
回复

使用道具 举报

1

主题

6

帖子

163

积分

注册会员

Rank: 2

积分
163
发表于 2019-9-14 03:49:56 | 显示全部楼层
我也瘦
回复

使用道具 举报

1

主题

13

帖子

191

积分

注册会员

Rank: 2

积分
191
发表于 2019-9-14 04:02:41 | 显示全部楼层
同身高年龄,重你30斤,多吃饭,多运动自然就胖了
回复

使用道具 举报

1

主题

10

帖子

242

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
242
发表于 2019-9-14 04:08:03 | 显示全部楼层
发育的不错
回复

使用道具 举报

1

主题

13

帖子

219

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
219
发表于 2019-9-14 05:04:58 | 显示全部楼层
增肌。
回复

使用道具 举报

1

主题

11

帖子

243

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
243
发表于 2019-9-14 05:57:32 | 显示全部楼层
进我的健     身    群么?
回复

使用道具 举报

1

主题

5

帖子

130

积分

注册会员

Rank: 2

积分
130
发表于 2019-9-14 06:34:42 | 显示全部楼层
1天七发,爆瘦十斤
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表