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[健身] 健身大半年了。现在练完胸,第二天胸部没感觉了,靠近肩膀的地方

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发表于 2019-9-14 03:54:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
健身大半年了。现在练完胸,第二天胸部没感觉了,靠近肩膀的地方酸痛,一按更酸,大约就是图片中黑点的地方,自我感觉练的还是到位的,有毛病吗?

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发表于 2019-9-14 04:19:25 | 显示全部楼层
一样。。。
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发表于 2019-9-14 05:04:02 | 显示全部楼层
那是胸小肌 宝贝
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发表于 2019-9-14 06:01:15 | 显示全部楼层
正常。我玩哑铃后也会有一点疼。基本不碍事。
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发表于 2019-9-14 06:27:41 | 显示全部楼层
一样啊 想练下胸 难啊
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发表于 2019-9-14 06:49:04 | 显示全部楼层
这是刚开始打基础的过程反应,距离长肌肉还早着呢
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发表于 2019-9-14 07:17:48 | 显示全部楼层
练卧推,只要动作对,肯定胸感受最强烈。你做的是肩推吧。
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发表于 2019-9-14 07:19:27 | 显示全部楼层
正常的要么是胸小肌,要么就是胸大肌上束
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发表于 2019-9-14 07:31:38 | 显示全部楼层
***........ 是那一整块。。。
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发表于 2019-9-14 07:58:12 | 显示全部楼层
放松一下胸小肌试一试
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